如何扭轉(zhuǎn)錯(cuò)誤的考試心理

高考是一個(gè)是一場千軍萬馬過獨(dú)木橋的戰(zhàn)役。面對高考，考生總是有很多困惑，什么時(shí)候開始報(bào)名？高考體檢對報(bào)考專業(yè)有什么影響？什么時(shí)候填報(bào)志愿？怎么填報(bào)志愿？等等，為了幫助考生解惑，大學(xué)路整理了如何扭轉(zhuǎn)錯(cuò)誤的考試心理相關(guān)信息，供考生參考，一起來看一下吧

進(jìn)入高三后，不少學(xué)生一下子適應(yīng)不了緊張的學(xué)習(xí)與生活，尤其是面對考試時(shí)，產(chǎn)生了一些錯(cuò)誤的心理狀態(tài)，其主要表現(xiàn)有以下幾種。

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1.松散應(yīng)付型心理

這類學(xué)生思維狀態(tài)還不夠成熟，沒能很快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。他們認(rèn)為時(shí)間還早，平時(shí)的考試不能說明大問題，對考試表現(xiàn)出松散應(yīng)付的態(tài)度。

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2.捍衛(wèi)尊嚴(yán)型心理

這類學(xué)生通常是學(xué)習(xí)方面的佼佼者，在以前的考試中成績突出。于是，他們一貫視自己為最優(yōu)秀者，希望通過考試來展示自己非凡的實(shí)力，體現(xiàn)自己在班集體中的地位。

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3.自卑膽怯型心理

這類學(xué)生以前學(xué)習(xí)成績不夠理想或在某一學(xué)科上存在較大困難，他們很想改變自己的學(xué)習(xí)狀況，但明顯感到與其他同學(xué)仍存在差距。于是，面對考試時(shí)，他們往往十分焦慮，害怕成績不理想會(huì)影響自己的形象。

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4.求勝心切型心理

這類學(xué)生大多成績處于中等水平，但是在學(xué)習(xí)方面有很大潛力，通常興趣愛好廣泛，表現(xiàn)欲望強(qiáng)烈。進(jìn)入高三后，他們迫切希望通過考試樹立全新的形象，突破以前的水平，為今后的發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。

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這些錯(cuò)誤的心理，難免會(huì)在考試中影響學(xué)生水平的發(fā)揮。那么，高三學(xué)生應(yīng)該如何進(jìn)入正確的備考狀態(tài)呢?

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降低期望值，以理智的態(tài)度面對考試。有表現(xiàn)欲望，希望快速轉(zhuǎn)變個(gè)人形象，標(biāo)志著學(xué)生開始走向成熟，開始認(rèn)真思考自己今后的發(fā)展問題，這是值得鼓勵(lì)的一種心理狀態(tài)。但是，任何成功都要付出長期艱辛的努力，需要堅(jiān)持不懈的精神，不論現(xiàn)在考試成績?nèi)绾?，并不能完全代表今后一貫的發(fā)展趨勢。所以，高三學(xué)生應(yīng)該更加理智地對待考試，不能因?yàn)樵馐苓^大的打擊或者因?yàn)橐淮纬晒Χ潘膳Α?/p>

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放下包袱，以平穩(wěn)的心態(tài)應(yīng)對考試。對于一些成績優(yōu)秀的學(xué)生來說，比較重要的考試有時(shí)會(huì)造成較大的心理壓力。他們往往擔(dān)心考不好會(huì)給老師、同學(xué)留下不好的印象，甚至擔(dān)心不好的成績會(huì)給自己競選班干部、評(píng)選“三好學(xué)生”等帶來不良影響。其實(shí)，這樣的擔(dān)憂往往是不必要的，因?yàn)榭荚嚦煽冎皇莻€(gè)人能力中的一部分，并不是綜合能力的標(biāo)志。所以，高三學(xué)生要學(xué)會(huì)放下不必要的心理包袱，以平穩(wěn)的心態(tài)面對考試，更加集中精力投入到復(fù)習(xí)中去。

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培養(yǎng)自信心，從不同的角度審視考試。明確的奮斗目標(biāo)，可以幫助高三學(xué)生更加嚴(yán)謹(jǐn)?shù)貙Υ荚?。所以，學(xué)習(xí)中存在困難的學(xué)生，最好在考試前制訂出符合自身實(shí)際情況的標(biāo)準(zhǔn)，只要成績與以往相比有一定的提高就可以，不必強(qiáng)求有較大的突破。同時(shí)，這些學(xué)生還應(yīng)該從不同的角度審視考試的意義，理解考試是對自己學(xué)習(xí)情況的一個(gè)檢測，找出弱點(diǎn)才能夠有針對性地提高，從而在高考中取得好成績?？傊?，不要對考試存在懼怕心理，只要能夠戰(zhàn)勝自己就是勝利。

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